Formation aux Gestes Qui Sauvent (GQS).

La formation GQS est une initiation de seulement 2 heures qui permet à chacun d'apprendre les réflexes vitaux. Comme la majorité des accidents surviennent dans le cadre familial ou professionnel, y consacrer un moment est le meilleur moyen de protéger concrètement vos proches.

Rédigé le

12/6/2026

Arrêt cardiaque, étouffement, hémorragie : Pourquoi les « Gestes Qui Sauvent » concernent chacun d’entre nous.

Face à une situation d’urgence, chaque seconde compte. Pourtant, devant un accident domestique, un malaise cardiaque ou une blessure grave, la panique nous paralyse souvent par manque de connaissances. C’est tout l’enjeu de la formation aux Gestes Qui Sauvent (GQS) : une session courte, accessible à tous, conçue pour transformer n'importe quel citoyen en un maillon fort de la chaîne de survie.

Voici pourquoi vous devriez, vous aussi, franchir le pas.

Qu’est-ce que la formation aux Gestes Qui Sauvent (GQS) ?

Créée pour sensibiliser le grand public, la formation GQS est une initiation condensée.

Le module GQS se concentre sur l'essentiel en seulement 2 heures.

L'objectif est simple : acquérir les réflexes nécessaires pour maintenir une victime en vie en attendant l'arrivée de l'aide médicale (Samu ou Sapeurs-Pompiers).

Le programme en bref:

La formation s'articule autour de trois piliers fondamentaux : Protéger, Alerter, Secourir.

  • Sécuriser la zone : Éviter le sur-accident pour soi-même et pour la victime.
  • Passer l'alerte : Qui appeler (le 15, le 18 ou le 112) et quelles informations cruciales donner.
  • Traiter les urgences vitales :
    • Arrêter une hémorragie externe (compression, pose de garrot).
    • Réagir face à une victime inconsciente qui respire (Position Latérale de Sécurité - PLS).
    • Réagir face à une victime inconsciente qui ne respire pas (Massage cardiaque et utilisation du défibrillateur automatisé externe - DAE).

3 raisons incontournables de se former.

1-  8 fois sur 10, l'accident survient dans le cercle privé.

On imagine souvent devoir intervenir sur un accident de la route spectaculaire. La réalité est plus intime : la majorité des arrêts cardiaques et des accidents domestiques ont lieu à la maison ou au travail. Se former, c’est d'abord apprendre à protéger ses enfants, ses parents, son conjoint ou ses collègues.

2- Le facteur temps est impitoyable.

En cas d'arrêt cardiaque, chaque minute passée sans massage diminue les chances de survie de 10 %. Les secours mettent en moyenne entre 10 et 15 minutes pour arriver. Sans l'intervention immédiate d'un témoin, les chances de survie sont quasi nulles. Le vrai sauveteur, c’est le premier témoin.

3- C’est accessible à tout le monde (vraiment !).

Pas besoin d'avoir fait des études de médecine ou d'être un grand sportif. La formation est ouverte à tous, souvent dès l'âge de 10 ou 12 ans. Les gestes sont simples, visuels et basés sur la pratique.

Comment passer à l'action ?

Vous pouvez vous inscrire sur notre site internet https://www.secourisme34.fr/sinscrire-a-nos-formations

Le saviez-vous ? La loi française protège les citoyens qui interviennent pour porter secours. Le statut de « citoyen sauveteur » vous exonère de toute responsabilité civile si vous agissez de bonne foi pour tenter de sauver une vie.

Conclusion : N'attendez pas qu'il soit trop tard

Nous buttons tous sur la même excuse : "Je n'ai pas le temps". Mais deux heures dans une vie pour apprendre à en sauver une autre, le calcul est vite fait. Prenez rendez-vous avec la sécurité de vos proches : formez-vous !